4 TAGE YOGA & CLEAN EATING  RÜCKZUG

24.-27. September  2020 in Braunwald, Glarus

Yoga mit Sarah

Sauberes Essen von Alex

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Hättest du gerne mehr Zeit zum Atmen, Reflektieren und Auftanken, um deine Yogapraxis zu vertiefen und deinen Körper mit gesunder und nahrhafter Ernährung zu pflegen? Dann begleite uns zu diesem energetisierenden Yoga-Retreat an einem wunderschönen privaten Ort in Braunwald, Glarus.

Genießen Sie eine große Auswahl an Yoga mit Sarah aus  Yoga & Trapez Zürich - von dynamischen Vinyasa-Flows bis zu erholsamem Yin, inklusive Meditation und Pranayama (Atem)-Praxis. Die Kurse sind für alle Praktikerstufen geeignet. Das Programm wurde entwickelt, um ein ganzheitliches Erlebnis zu unterstützen und eine tiefere Verbindung mit Körper, Geist und Seele zu fördern.

Die Herbst-Retreat-Yoga-Sitzungen konzentrieren sich auf die sieben Charkas , um Blockaden zu lösen und  erwecke deine Energien. Wir werden daran arbeiten, bei der Abstimmung und Ausbalancierung zu helfen  unsere 7 Hauptenergiezentren genannt  Chakren durch Yoga-Praktiken wie:

  • Asanas  (Yogastellungen)

  • Atemtechniken

  • Singen

  • Meditationstechniken

Neben den täglichen Yoga-Kursen lernen und erleben Sie das komplette Clean-Eating-Konzept von Alex von EATbyalex . Alle Ihre Mahlzeiten im Retreat werden von EATbyalex frisch zubereitet und es wird auch einen Kochworkshop geben, in dem wir in Teams mehr als 10 verschiedene Vollwert- und Pflanzenrezepte zubereiten. Am Ende des Retreats wird ein Rezeptheft elektronisch geteilt.

WENN

Donnerstag, 24  - Sonntag, 27  September 2020 

(An- und Abreise ca. 14:00 Uhr)

 

LAGE

Chalets mit 2 Schlafzimmern in Braunwald, Glarus 

(1.5 Fahrstunden ab Zürich)

WAS ZU ERWARTEN IST

  • Zweimal täglich Yoga-Sitzungen mit Sarah, von energetisierenden Vinyasa-Flows über das Ausgleichen von Yin & Yang bis hin zu erholsamem Yin, einschließlich Meditation und Pranayama (Atempraxis)

  • Ganztägiges Clean-Eating-Erlebnis mit frisch zubereiteten, pflanzlichen und 100 % biologischen Mahlzeiten, einschließlich nahrhaftem Frühstück, Vollwert-Mittagessen und -Abendessen, Immun-Booster-Shots und Power-Leckereien.

  • Kochworkshop mit Alex

  • 3 Nächte in einem gemütlichen 2-Schlafzimmer-Chalet in schöner Alleinlage, wovon jedes Chalet über einen separaten Wohnraum, eine kleine Küche und eine eigene Sauna verfügt.

  • Freie Zeit zum Entspannen, Nachdenken und Saunieren .

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KOSTEN

Preis CHF 1'090 im Doppelzimmer
(Einzelzimmerbuchung gegen Aufpreis von CHF 270 möglich)

 


 

FÜR MEHR DETAILS
Sarah Malär
Telefon +41 76 574 08 88
sarah@yogatrapezezurich.ch

www.yogatrapezezurich.ch

Alexandra Marmazius
Telefon +41 78 804 80 22
alex@eatbyalex.com

www.eatbyalex.com

Anmeldeschluss: 10. September
  2020
Nach der Zahlung ist Ihre Reservierung gespeichert.

Stornierungsbedingungen :

Ihre Anmeldung ist verbindlich.  Wenn Sie kündigen  oder ändern Sie Ihre Registrierung  Bis 60 Tage vor Anreise erhalten Sie eine 100% Rückerstattung. Bei einer Stornierung oder Änderung zwischen 60 und 30 Tagen vor dem Ankunftsdatum erhalten Sie eine Rückerstattung von 50 %. Ausnahme ist, wenn wir eine Warteliste haben und Ihren Platz nachbesetzen können. In diesem Fall  Sie erhalten 100% Rückerstattung.  Bei Stornierungen oder Änderungen weniger als 30 Tage vor dem Ankunftsdatum oder bei Nichterscheinen erfolgt keine Rückerstattung. 

In dem unwahrscheinlichen Fall, dass wir die stornieren müssen  Yoga  Rückzug weniger als 30 Tage vor dem Startdatum  aufgrund von Wetter, Naturkatastrophen oder Covid-19  Wir können keine Rückerstattung garantieren – es hängt davon ab, ob Sie eine Rückerstattung vom Veranstaltungsort erhalten  wir arbeiten mit. Um diese Risiken abzudecken, empfehlen wir dringend den Abschluss einer Reiseversicherung. 

Die Versicherung ist Sache des Kursteilnehmers.